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健康サプリメントは摂っていますか？　[サプリメント] [編集]

あなたはサプリメントは飲んでいますか？
ぼくは２０歳代の半ばくらいからずっとサプリメントを飲んでいて、もうかれこれ２０年くらいになるでしょうか。
というのは、一人暮らしを続けているので、どうしても食事が片寄ってよってしまうこともあり、健康維持のためにそうしているのです。
当初から友人に教えられて、アメリカからサプリメントを取り寄せていました。
サプリメントに関しては、日本よりはアメリカのほうがずっと発達していて、一般の人たちの意識も高く、安価で販売されているからです。
日本で同内容のものを購入するなら、航空便の代金を入れてもアメリカから購入した方が安いと思います。

ところで、サプリメントを摂取して、いったいどのような健康効果があるのでしょうか？
その効果を書いた本はたくさんありますが、皆さんはそれを素直に信じることが出来ますか？
ぼく自身の体験では、サプリメントを摂り続けていたからと言って、果たしてどのように健康に効果があったかはわかりません。
なぜなら、サプリメントを摂らなかった場合の自分を知らないからです。
現在の自分と、サプリメントを摂らなかったもう一人の自分とを比較することができれば、その効果をはっきりと皆さんにいえるのですが・・・

ただ、一つ言えることは、ぼくは心身ともに若々しさを維持できていると思います。
今までに会ったひとから聞くと、ほとんどの人がぼくは実際の年齢より５～１０歳は若く見えると言います。
これといった健康法はサプリメントを摂取していること以外にはしていないので、これがサプリメントの効果と考えています。

さて、皆さんはサプリメントについてどう思いますか？

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